そうぜんじ便り 坐禅会

坐禅会

宗禅寺では坐禅会を開催しています。坐って行う瞑想で、お釈迦様も坐禅をされて悟りを開かれました。坐ってあれこれ考えているわけではなく、頭の中を空っぽにして、自分の呼吸に集中するための行いです。
坐禅会では１回20分ほどの坐禅を何回か行っています。日頃の煩いから20分だけ離れてスッキリできます。初心者でも大丈夫です。ご安心してご参加下さい。

◆土曜坐禅会＝会場は本堂内坐禅堂、毎週土曜日19時半〜20時半。
◆子供坐禅会＝会場は本堂内坐禅堂、毎週土曜日18時〜19時。
◆朝粥坐禅会＝会場は本堂内坐禅堂、毎月第一日曜日朝６時〜８時半頃。鐘楼で鐘をついてお経を読んでから坐禅をします。
坐禅後に禅の食作法に則って粥を頂きます。五感を使って早朝のひと時を味わいます。いずれの坐禅会も無料です。ジャージなど楽な服装で構いません。お寺での着替えも可能です。