あきるの波多野整骨院　円背による肩こり

円背による肩こり

「最近、背中が丸くなったと言われる」「肩が重く、首まで痛みが広がる」「長時間歩くと肩や背中が疲れる」「湿布やマッサージではすぐに元へ戻る」などのお悩みはありませんか？このような症状は、加齢や姿勢の変化によって起こる円背が原因となっている可能性があります。

円背による肩こりになってしまう原因は？

円背になると背中が丸まり、頭が前へ突き出た姿勢になります。その姿勢を支えるために首や肩の筋肉が常に緊張し、血流が悪くなることで肩こりが起こります。また、肩甲骨の動きが制限されることで筋肉への負担がさらに増え、慢性的な痛みへとつながります。

円背による肩こりが改善しない、悪化する理由は？

肩だけを揉みほぐしても、姿勢そのものが改善されなければ再び筋肉に負担がかかります。円背を放置すると背骨や骨盤のバランスも崩れ、肩こりだけでなく首の痛みや頭痛、呼吸の浅さなどを引き起こすこともあります。

円背による肩こりの治療方法は？　あきるの波多野整骨院では、肩の筋肉だけでなく、背骨や骨盤、肩甲骨の動きまで丁寧に評価します。そのうえで手技療法により筋肉の緊張を緩和し、姿勢調整や肩甲骨の可動域改善を行い、円背による負担を軽減します。さらに、ご自宅でできる姿勢指導やストレッチもお伝えし、再発しにくい身体づくりをサポートします。

円背による肩こりが治るまでの期間は？　症状の程度によって異なりますが、軽度であれば数回の施術で変化を感じる方もいます。長年続く円背による肩こりでは、姿勢を改善しながら継続的に施術を行うことで、1〜3か月を目安に根本改善を目指します。慢性的な肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度あきるの波多野へご相談ください。

診療受付時間は午前８時〜正午、午後３時〜７時30分（土曜日は12時30分まで）。
日曜と祝日の午後は休診。
☎０４２（５５０）３４７７へ。
詳細はホームページで。
あきる野市秋川５‐１‐２　Ｐ４台