森の演出家ツッチーと歩くTokyo Mountain

山からはセミの声が消えはじめ、涼やかな秋の虫の鳴き声を耳にする今日この頃。いよいよ秋の到来です♪

散策には心地よく、山の味覚は絶品となるこの季節。

今回は、そんな山の魅力をいっぺんに楽しめるツアーのご紹介です♪

「森林セラピーツアー」で心と体をリラックス♪

森の癒しを体感！

おくたま地域振興財団が昨年４月より、本格的にスタートした「森林セラピー」。森林のもつ「癒し」効果が、科学的に検証された森を「森林セラピー基地」「森林セラピーロード」としてガイドさんに従いゆっくりと散策するものです。

落ち葉を踏みしめながらの秋のセラピーツアーで、日頃のストレスを解消！

　奥多摩では特色溢れる５ つのコースを整備。湖畔沿いを歩く「奥多摩湖いこいの路」、コースの中にヨガや座禅ができる広場や水療法を行う設備がある「香りの道　登計トレイル」、巨樹や渓谷の他、神社や道祖神など歴史に触れられるコース「奥多摩むかし道」、奥多摩を代表する滝「百尋ノ滝」までに至る渓流沿いのコース「川苔谷、百尋ノ滝探勝路」、鳩ノ巣渓谷、白丸湖、数馬峡など湖畔と渓谷沿いを歩く「鳩ノ巣渓谷遊歩道」と、どれも森の癒しを体感できるものばかり。中でも登計トレイルは、千葉大学の受託研究により整備した「日本初の森林セラピー専用ロード」になっています。

ガイドさんと一緒に歩き、オリジナルハーブティと、手作りクッキーでの「森のティータイム」をしたり、健康増進の呼吸法「奥多摩式森林呼吸法」を行ったり、森林ヨガやそば打ち体験、陶芸体験とメニューも豊富。宿泊ツアーメニューには絶景の広場で夜空を見上げる星空浴なども楽しめます！

ツッチーも、もちろん町認定のセラピーアシスターとしてガイドします♪　自然の恵みを存分に体に浴びる「セラピーツアー」。この季節に、お勧めです！

お問い合わせは同財団０４２８（８３）８８５５まで。

地元の味覚満載！噂の人気店

絶景の展望席は、平日も満席に！

　食欲の秋。澄んだ空気を吸って、元気に森を歩けばお腹も「ぐ〜」。

そんな時は白丸駅、徒歩10分、セラピーコースの近くに話題のお店「アース・ガーデン」がお勧め！すべて東京産の野菜で作られた各種料理は、素材の味１つ１つが濃く野菜本来の味が楽しめます。

地産地消のランチセット（ １ ６ ０ ０ 円）や、奥多摩わさびを使った「わさびコロッケプレート」が人気！

ご飯も、玄米・麦飯が楽しめます。ツッチーお勧めは玄米サラダピザ。ヘルシーで、生地に玄米が使われ香ばしく、病みつきになるおいしさです。

ハイキングをしてストレス発散！健康食を食べ元気になりましょう。

森のカフェ「アース＋ガーデン」

[営業時間11:00～16：00

[定休日]木曜日

[電　話]0428-85-5101

[住所] 奥多摩町白丸361-1