檜原の風で深呼吸 ～誰でも簡単リフレッシュ～

檜原の風で深呼吸　～誰でも簡単リフレッシュ～

雨の日の楽しい過ごし方

雨のカノトセラピールーム（ウッドデッキ）

これから梅雨の時期。雨の日はお好きですか？私はというと「心身を休める絶好の日」と思っています！

雨音を聴きながら読者をしたり、雨粒に揺れる木の葉を眺めたり。雨音、木の葉のゆれ、ろうそくの炎、鳥のさえずり、これらは「１／ｆのゆらぎ」と言われるもので、それらに触れると心身をリラックスさせる副交感神経が働きます。雨の日はぜひ積極的にそれらに触れて、心身を休ませてあげてくださいね。雨の日でも、お子様連れ、お孫さん連れでお出かけを楽しみたい方におすすめなのが、昨年11月にオープした【檜原森のおもちゃ美術館】。

　建物はもちろん内装、家具、おもちゃに檜原村の木をふんだんに使われており、暖かみのある空間です。木のボールプールや滑り台、パズルゲームもなどもあるので、頭と体を使って充実した遊び時間を過ごせます。自分に合った過ごし方で、梅雨時期も楽しく過ごしましょう！