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昨年末よりママポタ★ダイエット部がスタートしました。
継続は力なり！みんなで楽しく続けましょう。写真はよこいさんの別クラスのものです
出産したら自然と元の体系に戻ると思ったら大間違い！緩んだ骨盤、お腹まわり、授乳で丸まった背中、二の腕…。子どもが３歳になり、少し落ち着いたところでしっかりと自分の身体と向き合おうと、ダイエット部を発足させました。
講師は、羽村市在住のよこいあいさん。「産後の身体は変化しています。もと通りにするのではなく、年齢を重ねた身体を愛せるように、今、一番カッコイイ身体に進化しましょう！」とよこいさん。２人のお子さんがいらっしゃるので、産後の身体についても詳しく、説明がとても分かりやすいのが特長です。
講師のよこいあいさん こんな美しい身体になりたい…
レッスン内容は、体幹ヨガトレーニングとピラティスで体の内側から筋力を鍛え、美しい体を目指します。まだ始まったばかりのダイエット部ですが、なりたい自分をイメージして、各自で体重やお腹周りを計測しながら、少人数制で「楽しく厳しく」活動しています。
ママポタ★ダイエット部員募集中！
活動日：月2回（月曜日）
時 間：10時～11時15分
参加費：1回1,000円
入会金：300円
場 所：羽村市内
資 格：産後で緩んだ身体を引き締めたい方
問い合せ先 mamapotage@gmail.com（いんなみ）
詳細はママポタblogでご確認ください。
